La lettre d'information de "Donner corps à la vie"

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Méditation


Donner corps à la vie

Donner corps à la vie, c'est utiliser l'ancrage corporel comme passerelle privilégiée vers la présence consciente. C'est développer sa présence à l'expérience complète de soi-même, en englobant les sensations, le ressenti émotionnel, les pensées symboliques et l'environnement qui nous entoure. C'est découvrir en soi le chemin de la liberté.

Cette approche de la connaissance de soi a été développée depuis une vingtaine d'années, aux États-Unis, par Russell Delman, sous le nom "Embodied Life".

Les ateliers

Chaque atelier consiste en une suite d'explorations pratiques, menées avec douceur, curiosité, bienveillance et authenticité :

La durée d'un atelier est de un à trois jours. Des séminaires plus longs permettent d'approfondir ce travail.

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Tutoriels

Vous pouvez consulter mes tutoriels sur Youtube, qui présentent notamment la posture de la méditation assise et de la marche méditative.

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